Czy gdybyś się dowiedział/a ,że masz możliwość samodzielnej zmiany nastroju,nawet takiego,którego przeżywanie jest dla Ciebie koszmarem i którego nie życzyłbyś nikomu-nawet swojemu przysłowiowemu największemu wrogowi- czy zrobiłbyś wszystko aby go zmienić?

Mam dla Ciebie dobrą i złą wiadomość.
Ja lubię te dobre- otóż jest to możliwe.Jest możliwe wyjście z najczarniejszej nocy pełnej koszmarnych przeżyć od których odechciewa się żyć.
Ta trochę gorsza wiadomość, to taka -że potrzeba Twojego wysiłku ,ale nie takiego o jakim myślisz....żadnego robienia na siłę....raczej chodzi o czas na uczenie się siebie,obserwację,cierpliwość,akceptację.

Jeśli chcesz nauczyć się siebie i móc wpływać na swój nastrój aby życie stało się bardziej przewidywalne, a Ty bardziej spokojny. Zapraszam do czytania.